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La pizza est l'un des plats préférés de nombreuses gens, cependant il est également identifié par être suffisant calorique. Si vous cherchez 5 délices à croquer chez Phil et Fred pizzeria à Saint-Jean-sur-Richelieu suivre une alimentation saine, vous devrez comprendre combien de énergie se trouvent dans une pointe de pizza et comment vous aussi pouvez aider à faire des sélections supplémentaire sains par accompagner votre pizza. Dans cet article, on se casse sonder pour les calories dans une pointe de pizza et ce que vous devez savoir le chemin pour faire des sélections plus éclairés.

Combien de calories peuvent être trouvés dans une pointe de pizza?
La réponse à cette requête dépend de un quantité de facteurs, notamment de l'échelle d'une pointe de pizza, des éléments utilisés par la garniture et du type de croûte. En commun, une pointe de pizza moyenne (environ 100 grammes) accueille entre 200 et 300 énergie. Cependant, que ce soit ou non vous ajoutez des composants riches en énergie tels que du fromage supplémentaire ou d'une viande grasse, le variété de énergie pourrait rapidement étendre.

Comment réduire les calories dans une pointe de pizza?
Il existe plusieurs moyens de réduire les énergie dans une pointe de pizza, sans sacrifier le style. Voici quelques astuces qui vous aidera à faire des choix plus sains :

Choisissez une croûte plus fine : les croûtes épaisses contiennent plus de énergie que les croûtes fines, alors optez pour une croûte mince par réduire les calories.
Ajoutez des légumes : les verts sont faibles en énergie mais riches en vitamines, alors ajoutez des verts récent comme des tomates, des poivrons et des champignons pour ajouter de la saveur et de la texture sans inclure de énergie supplémentaires.
Évitez les viandes grasses : les viandes telles que le pepperoni et la saucisse sont riches en calories et en gras saturés, alors optez par des viandes supplémentaire maigres tout comme le coq ou le jambon par réduire les calories.
Limitez le fromage : bien que le fromage les deux un élément essentielle de la pizza, il peut également ajouter beaucoup de calories. Limitez la quantité de fromage que vous ajoutez à votre pizza par réduire les énergie.
Autres astuces pour manger d'une pizza de méthode supplémentaire saine
En supplémentaire de aider à faire des décisions plus sains par votre pointe de pizza, il existe d'autres astuces pour consommer d'une pizza de méthode supplémentaire saine :

Ajoutez une salade : inclure une salade fraîche et croquante en accompagnement de votre pizza est un excellent moyen d'ajouter des légumes et des nutriments à votre repas.
Partagez votre pizza : partager votre pizza dans des copains ou en famille est un excellent commun de réduire votre consommation de énergie.
Évitez les boissons sucrées : les boissons sucrées comme les sodas et les jus peuvent ajouter des énergie supplémentaires à votre repas. Optez pour de l'eau ou du thé non sucré pour rester hydraté pas de inclure de calories.